最美不过夕阳红xA0;宝山重阳节系列体育赛事让老年人“动起来更要笑出来”

东方网记者刘辉10月20日报道:佳节话重阳，亲情相伴长！重阳节来临前夕，上海市宝山区体育局近日举办了丰富多彩的体育活动。一系列让老年人动起来的同时，更让他们笑出来，收获健康和快乐。

10月19日，2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛宝山亲情相伴贺重阳登高赛举行。150名老年人及其家属参加了本次活动，通过6个不同的挑战，活动身体，愉悦心灵。

活动当天，恰逢上海气温回升，普遍体感温度较高，老年参与者的热情也更为高涨。原定10点开始的活动，刚过9点就迎来了迫不及待的老年人们，大家聚在一起，话重阳，聊健康，更一起探索、互相帮助进行6个游戏的挑战，完成所有项目。

活动通过“蒙眼敲锣”“套圈子”、“沙包掷准”“七巧板”“保龄足球”“海绵弹打靶”六个游戏，让老年参与者们快乐满满。活动现场，主办方还邀请了社区医生和护士，不仅可以守护老年人的活动安全，更为现场的老年人提供了家门口的血压、血糖测量等基础医务服务，受到了现场老年人的欢迎。

活动现场还邀请了老年人柔力球表演团的四位成为，为大家带来了一场柔力球的表演，柔力球运动是一项全身运动，简单容易操作、运动量适中，可以同时活动肩、颈、背、腰和腿等多部位，特别适合中老年人用于身体锻炼。

同样在近日，2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛暨“战FUN宝山·活力潜溪”大场镇第十七届门球邀请赛欢乐开赛。

本次比赛由宝山区体育局、区体育总会、大场镇人民政府主办，来自上海各区共24支队伍参与，比赛分两天进行。阳光灿烂的门球场上，参赛选手虽然年纪较大，但运动员们的精气神却非常饱满，他们聚精会神、配合默契，发挥了各自的技战术水平，并通过球场竞技切磋收获了友谊。

据悉，大场镇是宝山发展门球运动较早的街镇，门球运动的群众基础较为扎实。大场镇门球队成立于2002年3月，至今已有21年。随着联西村门球队的成立，门球运动开始在村级平台纵深推进，为更多中老年人参加全民健身运动提供了新的选项和平台。

门球运动是一项寓体、寓智、寓乐的大众体育项目，也是非常适合广大中老年人的运动生活方式。参加门球运动，不仅能锻炼身体，对人的心脑健康也有不错的帮助，门球运动作为一项团队配合的运动项目，还对中老年人陶冶情操、增进交流、提升幸福感大有裨益。

值得一提的是，在宝山区体育局指导下，这次赛事还携手仁济医院宝山分院，在比赛期间开展体育融合公益诊疗的特色服务，为门球队的参赛人员们进行血压、血糖等测试，并提供现场康复咨询，也为社区居民提供便利、科学的运动健身指导与健康服务，助推“体医养融合”的发展。开幕式上，宝山区体育局为联西村授予了“体育助力示范村”的铜牌，同时联西村门球队也宣告成立。

主办方表示，让老年人动起来，更让他们笑出来，收获健康和快乐，成为了系列活动的主旨。无论中青年人还是老年人，都要牢固树立“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的理念，主动参加各项体育社团组织，积极参与丰富多彩的健身活动，把心动变成行动，把感受变享受，营造全民健身、人人参与、个个受益的良好社会氛围。不仅让中老年朋友们在比赛中找到了乐趣，更让亲情得到了升华。?